Hogyan válasszuk ki a megfelelő párnát?

A minőségi alvás nem csak egy minőségi matrac, hanem egy minőségi párna is, amely nélkül a nyaki gerincnek nem lenne támasztéka, nyugtalanul, fájdalmasan ébrednénk. Ez a te eseted? Ezért érdemes megfontolni az Önnek megfelelő párna cseréjét. A rosszul megválasztott párna fej- és hátfájást okoz, így az alvás nem válik pihentető tevékenységgé, hanem éppen ellenkezőleg. Fáradtan ébredünk, jelentős fájdalommal a gerincben vagy a nyakban. Ellenkezőleg, ha a nyak és a gerinc izmai ellazultak, kellő tartást kapnak a párnában, akkor kipihenten, kipihenten ébredünk.

A párnát legalább 3 évente cserélnünk kell. Persze ha az állapota megkívánja hamarabb cserélje ki pl. ha nem mosható izzadságfoltok vannak, stb.

Jelenleg sokféle párna van a piacon, de ezek kiválasztásánál a következőket kell követnünk:

1. Alvó pozíciók – ha szeretsz az oldaladon aludni, akkor ideális számodra egy magasabb, anatómiailag kialakított párna , amely egyenes vonalban tartja a gerincedet. A hason alvóknak egy puha, alacsony párna megfelelő, amely alkalmazkodik a testsúlyhoz és nem terheli a gerincet. Szeretsz hanyatt aludni ? Tehát az Ön számára egy magas, közepesen puha anatómiai párna , amely megtámasztja a vállát és a nyakát. És mi van, ha alvás közben testhelyzetet váltok? Valamelyik párna "univerzális"? A válasz egy közepesen puha és közepesen magas párna . Ez bármilyen pozícióhoz alkalmazkodik.
2. Válasszon klasszikus vagy anatómiai párna közül

A klasszikus párna formátlanságának köszönhetően továbbra is nagyon népszerű. Ennek köszönhetően az alvó személy igényei szerint alakíthatja. Ennek azonban az az eredménye, hogy a nyaki gerinc nem kap állandó támasztást, mivel egy ilyen párna nem tartja meg a szilárd formát, és nyaki fájdalom jelentkezik, és nyugtalanul ébredünk. Az ilyen párnákat leggyakrabban tollakkal vagy mesterséges szálakkal töltik meg.

A tollpárnák a puhaságuk miatt népszerűek, ami még mindig szilárd. Könnyen formázhatók rázással, de ezen pozitívumok ellenére van egy nagy negatívukájuk, ez pedig az atkák, amelyek szeretnek bennük maradni. Ezért az allergiásoknak mesterséges szálból készült párnákat ajánlunk, amelyek könnyen moshatók, és nem biztosítanak olyan nagy hátteret a poratkák számára.

Az anatómiai párna ideális azok számára, akik nyaki gerincproblémákkal küzdenek, mivel megfelelő támogatást nyújt. Megelőzően hat a hátfájás ellen is, ezért ne nyúljon hozzá addig, amíg egészségügyi problémák nem kezdenek zavarni. Ha gerincferdülésben szenved, ez a párna nem hiányozhat hálószobájából. Nyugodt állapotban tartja az izmokat és a gerincet, így a szervezet képes regenerálódni az éjszaka folyamán.

A legjobb minőségű anatómiai párnák memóriahabból és természetes latexből készülnek. Az anatómiai memóriahab párnák a hő hatására tökéletesen alkalmazkodnak a nyak és a fej formájához. Alkalmasak allergiásoknak és asztmásoknak is, mivel nem biztosítanak táptalajt a poratkáknak. Horkolásnál is hasznos lehet, mert vízszintes helyzetben tartja a testet, alvás közben nem akadályozza a levegő áramlását.

Mi a teendő, ha fájdalmaim vannak az anatómiai párna felvétele után?

Ez egy gyakori jelenség, amely akkor fordul elő, amikor egy közönséges alacsony párnáról gyorsan anatómiai párnára váltunk. A szervezetnek hozzá kell szoknia minden új párnához, és általában 2 héten belül ez az állapot elmúlik, és Ön teljes alvást élvezhet.

Kimoshatom otthon a párnákat?

A tollpárnák a legalacsonyabb fokozaton, max. 400-600/perc. Ne feledkezzen meg azonban egy speciális programról a kényes ruhákhoz vagy gyapjúhoz és egy speciális mosószert a tollakhoz. Szárítsa meg őket szabadon a levegőn, de ne tegye ki közvetlen napfénynek. Tehetjük a szárítóba is, de javasoljuk, hogy dobjunk bele 2 db teniszlabdát, amelyek száradás közben szépen megrázzák a tollakat.

Az anatómiai párnákat csak kézzel lehet mosni és hagyni szabadon száradni, lehetőleg fehér törülközőn. Meleg vízben, folyékony mosószerrel mossuk le.

A műszálas párnákat klasszikusan mosógépben, kisebb mennyiségű mosószerrel, akár 60°C-on is mossuk. A kicsavarás ne tartson tovább 1 percnél, szabadon száríthatók, de a szárítóban is a legalacsonyabb hőmérsékleten.

A párnákat és takarókat legalább évente kétszer ki kell mosni, hogy megszabaduljon a poratkától és a szennyeződésektől. Nem kellene, hanem évente 4-nél többször, hogy ne sértsük meg a tölteléküket.

Profilozott ortopéd párna Oro-relax gél hűsítő gél betéttel

Profilozott ortopéd párna Oro-relax

Az ortopéd párna használata óriási hatással van a gerinc-, vállöv- és alvászavarok megelőzésére is. Ortopéd orvosok, neurológusok és gyógytornászok egyetértenek abban, hogy az ortopéd párnák használata jótékony hatással van egészségünkre.

Az ortopéd párna jellegzetes, anatómiai formája és a memóriahab technológia lehetővé teszi:

• enyhíti a nyaki csigolyákat,
• lazítsa meg a nyak és a tarkó körüli izmokat,
• korrigálja a vállöv helyzetét,
• korrigálja a teljes gerinc helyzetét,
• fenntartani a megfelelő alvási ergonómiát.

Tekintse meg a termék részleteit

Ortopéd memóriahab párna

A memóriahabos párna viszkoelasztikus memóriahabból készült. A párna a fej és a csigolyák formájához igazodik. Jó légáteresztő képességet biztosít. A párnát tartós antibakteriális hatású, kiváló minőségű ezüst nanogömbökből készült huzat borítja. A párnahuzat levehető.

Tekintse meg a termék részleteit